J'ai déjà eu l'occasion de le rappeler dans mon post consacré aux céréales infantiles Novalac : l'Organisation Mondiale de Santé, au niveau international, et l'ANAES (Agence Nationale d'Accréditation et d'Evaluation en Santé) pour la France recommandent un allaitement exclusif jusqu'à 6 mois et la poursuite de l'allaitement additionné d'autres aliments jusqu'à l'âge de 2 ans au moins.
En pratique, sauf en cas d'allergie ou de terrain familial allergique, les pédiatres incitent les parents à commencer à diversifier l'alimentation de leur bébé à partir du quatrième mois révolu et pas avant en raison du lien entre diversification précoce et (risque d') allergies alimentaires.
Les guides de la diversification alimentaire ne manquent pas sur le Net, qu'il s'agisse de celui proposé par Doctissimo, Au Féminin, Magic Maman...
Tous s'accordent pour conseiller d'introduire les aliments un par un, en petites quantité, en commençant par les fruits et légumes et en évitant ceux qui sont susceptibles de provoquer des allergies (fraises par exemples).
J'avais pour ma part trouvé la lecture du feuillet n° 16 du Dr Jack Newman, spécialiste de l'allaitement, très intéressante quand mon fils cadet était bébé. Ce feuillet est consacré aux solides et à leur introduction dans l'alimentation de bébé. J'ai suivi les conseils du Dr. Newman pour mes deux derniers enfants, dont l'alimentation a été diversifiée à partir de six mois (ils s'intéressaient au contenu de nos assiettes avant, mais étant moi-même allergique j'ai préféré reculer le moment de la diversification) selon ce qui les attirait dans nos assiettes (en écrasant à la fourchette éventuellement) et dans des quantités décidées par eux. Je ne sais pas s'il y a un rapport de cause à effet lié à leur allaitement ou s'il s'agit simplement de divergences de goûts et de personalités, mais je constate que, contrairement à leur aîné (allaité trois semaines et diversifié aux petits pots), mon fils cadet et ma fille sont plus curieux de nouveaux goûts ou textures et prennent un réel plaisir à manger là où il ne s'agit pour leur frère que d'une nécessité vitale.
A lire : Quelques références quant à l'introduction des solides sur le site de la LLL