janvier 19, 2006
Enceinte avec un tout-petit
Dossier archivé Grossesse by Irène Nam

Porter votre enfant sans forcer : mettez-vous accroupie, les jambes légèrement écartées, mettez votre enfant le plus près possible de vous et prenez-le dans vos bras. Quand votre ventre devient proéminent, mettez-le à cheval sur votre hanche.
Ne pas faire : le prendre et le soulever les bras tendus en vous penchant sans plier les jambes.
Le changer : votre ventre vous empêche assez rapidement de vous tenir face à la table à langer, placez-vous sur le côté.
Ne pas faire : penchez exagérément votre buste en avant, ce qui a pour effet de solliciter le bas du dos.
Donner le bain : équipez-vous d'un petit tabouret qui vous permettra de vous asseoir à côté de la baignoire, vous serez ainsi à la bonne hauteur. Autre solution, vous mettre à genoux, choisissez la position qui vous semble la plus naturelle et confortable.
Ne pas faire : vous tenir debout comme d'ordinaire et vous baissez sans plier les jambes.
Source : MagicMaman
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