Les cours de préparation à l'accouchement sont à l'origine destinés à apprendre à combattre la douleur. Ils aident à accepter les transformations du corps, à gérer la peur de l'inconnu et à se préparer à accueillir le bébé. Pourtant, seulement 70% des futures mamans en profitent. Pour les autres, soit elles ne le désirent pas, soit les horaires sont inadaptés à leur mode de vie ou la distance pour s'y rendre est trop grande Certaines pensent qu'elles peuvent tout à fait s'en passer, comptant sur l'aide de la péridurale pour accoucher facilement. Or, si l'anesthésie péridurale s'est considérablement généralisée, on ne peut être sûre de pouvoir en bénéficier le jour J (contre-indication de dernière minute ou absence de l'anesthésiste). Mieux vaut donc se préparer à cet événement.

Toutes les futures mamans ont droit à huit séances de préparation à la naissance, remboursées par la Sécurité sociale. Ces dernières sont menées par une sage-femme ou un médecin et se divisent en deux parties : une information commune à toutes, et des exercices physiques dépendant de l'orientation choisie, que ce soit le yoga, la sophrologie ou le chant prénatal. Les futures mamans prennent ainsi conscience de leur corps, de leurs muscles et de la manière de les contrôler.

Vous aider à accueillir votre bébé, le site Internet du magazine Famili vous propose 7 méthodes différentes de préparation à l'accouchement. A vous de choisir celle qui vous convient le mieux.