l'Obesite chez les enfants

Dossier archivé Nutrition le October 5, 2006

Depuis quelques années nous constatons qu'il y'a plus d'enfants obèses. La cause principale de cette obésité est une alimentation mal équilibrée; peut-être par manque de temps: car les parents ne trouvent pas le temps de surveiller et même de cuisiner pour leurs enfants, varier leur repas. Nous empiffrons nos enfants de surcreries, de fasts food, de plats cuisinés, sans oublier les pizzas: la facilité quoi !

Tous ces repas ne sont pas très sains pour nos enfants et sont très gras (mauvais cholestérol); la conséquence est que l'enfant prend du poids. Ma fille depuis qu'elle est en âge de boire, je privilégie l'eau à la place des boissons trop sucrés ou gazeuzes ou encore je lui donne des jus de fruits naturels faits par moi ou mon mari. En ce qui concerne les sucreries, elle n'en réclame presque pas car je ne l'ai pas habitué à tous ca. Si on lui donne du chocolat, elle en mange bien sûr, mais pas plus de 3 petits carrés. En général je cuisine moi-même ses repas et donc il n' y a pas de risques qu'elle mange dans un fast food car nous n' y allons pratiquement pas. Je ne dis pas n'avoir jamais mangé dans un fast food. Oui, quand j'étais enceinte j'avais ces envies. Mais tout ce que je pourrais dire c'est d'éviter d'amener régulièrement nos enfants dans les fasts food, enfin! que celà ne devienne pas une habitude. Si nous voulons éviter qu'ils ne deviennent obèses, surveillons leur alimentation, donnons leur une alimentation saine et bien équilibrée et surtout cuisinons nous-même leur repas.

Plus d'information est sur : www.obesite.com

L R-M M T