Mon enfant ne mange pas : la diversification en douceur et avec humour

Dossier archivé Lectures , Nutrition , Santé le June 10, 2010

Petit Boutchou est encore trop jeune pour avoir autre chose que du lait maternel dans son alimentation, mais je me souviens de la manière dont Grand Boutchou, mon aîné, a commencé à manger. Après avoir totalement ignoré mes propositions de compotes et de purées jusqu'à l'âge d'environ neuf mois, il a soudain montré un intérêt très net pour mon assiette. MON assiette et pas du tout la sienne. Il a alors commencé à explorer les goûts à son rythme et selon ses envies propres, faisant des choix qui n'auraient pas du tout été les miens. Il prenait de préférence des aliments en morceaux, avec des textures intéressantes, fuyant tout ce qui était mou. Il appréciait les goûts forts et rejetait ce qui lui semblait fade.

Plus d'une fois, je me suis inquiétée : allait-il digérer ce qu'il avait choisi ? N'allait-il pas se faire mal avec si peu de dents pour mâcher les morceaux ? Et s'il était allergique à quelque aliment ? Malgré cela, j'ai tenu bon sur ma décision : le laisser diriger sa diversification, croire en son instinct.

Quelques années plus tard, j'ai découvert le pédiatre espagnol Carlos Gonzalez au cours d'une conférence pleine d'humour mais aussi très rassurante. Sa devise : "faire confiance à l'enfant en ce qui concerne l'alimentation". Pour lui, tous les animaux savent se nourrir et l'animal humain n'est pas différent. Avec son humour habituel, il m'a confié : "Même un moustique, avec son cerveau de moustique, sait quand il faut piquer ou pas... et vos enfants, n'en doutez pas, sont bien plus intelligents qu'un moustique !"

Son ouvrage, My child won't eat, n'était jusque-là disponible qu'en anglais et en espagnol. Pourtant, ce serait un cadeau idéal pour tous les parents qui s'inquiètent de comment diversifier leur enfant, mais aussi pour ceux qui ont l'impression que celui-ci ne mange pas assez ou bien que son alimentation n'est pas adaptée. Bonne nouvelle, La Leche League du Québec vient de publier la traduction française. Elle sera prochainement en vente sur leur site, dans la partie boutique et, en attendant, on peut les contacter par email. C'est une lecture que je vous recommande, elle est à la fois instructive, apaisante et agréable, car pleine d'humour !