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A partir de 4 ans, le sommeil de l'enfant est structuré comme celui d'un adulte. Mais une tension familiale, un problème à l'école, des bruits venant de chez les voisins et la peur de l'obscurité peuvent venir à nouveau troubler ses nuits.

Faites le tour de la chambre et aider votre enfant à chasser les monstres et prenez le temps de l'accompagner vers le sommeil. Même à 5 ou 6 ans, on a souvent encore besoin d'un câlin et d'une histoire pour chasser ses peurs. Proposez-lui également de dessiner sur un papier les monstres menaçants qui apparaissent dans ses rêves et l'empêchent de se rendormir. Puis proposez-lui de ranger son dessin au fond d'un tiroir.

Mais si ces troubles du sommeil persistent, c'est peut être le signal d'un problème. N'hésitez-pas à en parler à votre médecin.

Source : DéjàGrand